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【USR】高齡輪椅復能班 以遊戲對抗失能

根據衛福部長照司最新的推估,台灣因老化而失能導致步行困難(高度潛在輪椅族)的人口已突破 90萬人,且預估每年以大約 3%4% 的速度持續攀升。國立臺北大學社科院USR計劃長期關注弱勢高齡,於11558日辦理「輪椅族公益維修」之後,於五、六月間,繼續邀請台灣超現代公民行動聯盟共同主辦「輪椅復能班」四場,並由高齡與社區研究中心及鳶山社會實踐協會協助辦理。

本次開辦的「輪椅復能班」,邀請社工所校友林恬安老師,為在地高齡輪椅族帶來新的激勵,透過引介肌力訓練與遊戲治療,幫助長輩提升並維持日常照顧自己的能力。四場次活動中,計有18組高齡輪椅族及家屬報名,而在北大師生、輪椅長者與陪伴家屬的共同協力下,四次課程累積參與人數並達到191人次。這也是自2022年起USR計畫開辦輪椅族支持團體以來,持續為高齡輪椅族辦理的第57場次活動,透過服務弱勢高齡,善盡大學社會責任。

今年參與的長者平均年齡為84歲,其中包含多位年過九旬的長者,以及一位高齡100歲的長輩;在性別與人數分布上,共有男性6人、女性11人。而在坐輪椅原因方面,主要以「高齡肌力無力」為最大宗,其餘則包括「中風復健中」、「帕金森氏症」、「小兒麻痺」以及「跌倒臥床」等各類身體機能退化或慢性疾病,大家的積極參與,也反映出社區高齡長者對體能維持與社交參與的實質需求。

活動帶領人林恬安老師具備社工師與高齡體適能教練背景,過去也曾與USR計畫合作,辦理過「高齡體適能」、「高齡身腦適能」等特別為輪椅族設計的課程;而這次帶來『復能』的概念,翻轉過去輪椅長輩只能被動等待老化,而是積極透過運動來延緩失能與抗老。

本次課程她以「在遊戲中復能、在互動中成長」為核心理念,透過沙包、彈力帶、小球及身體部位傳球接力等活動,結合本體感覺、精細動作、肌力、平衡、協調及認知訓練,讓長輩在安全的環境中參與運動。每次課程前1小時安排暖身、主訓練及收操,最後30分鐘則進行團體競賽,讓學員可以互動與展能,也幫助每位學員創造成功經驗與參與感,課程目標在於引導長輩從「我做不到」轉變成「我願意試試看」。

四堂課下來,不僅看見原本較少表情的長輩展露笑容,甚至有三位輪椅長輩在遊戲時,主動站起來參與、挑戰更多動作。林恬安表示,復能不僅是身體功能的提升,更是自信與人際互動的重新建立。本期也鼓勵學生與家屬上傳居家練習影片,讓復能習慣延伸至家中,而家屬之間也能彼此激勵,更有7位學員回應,願意主動為自己的健康再努力一次。

四次課程結束後,學員與家屬給予活動高度的肯定。參與過多次的家屬劉大姐表示,因為媽媽盼望出來散心,北大辦理的活動非常適合附近長輩,她也秉持「老吾老以及人之老」的心情,帶一位100歲的鄰居蘇奶奶出來運動。新進學員家屬左大哥,這次帶著妻子與看護一同參與,他很認同透過遊戲來運動身體不同部位,課堂上的快樂氛圍讓他印象深刻。家屬王大姐也感性回饋,透過遊戲來完成職能訓練,讓長輩在過程中忘卻了身體的不舒服,臉上的笑容也變多了,非常感謝USR團隊、老師及志工的熱情。學員麻大姐表示,謝謝安安老師的專業與愛心,讓不愛運動的長輩可以願意嘗試看看。另一位廖大姐則陪伴失能的媽媽多年,原本媽媽已失語許久,但在持續參與復能班後,竟然回家突然開口說出了兩個字,讓他感到非常驚喜。

鑒於高齡輪椅族的熱切期待,以及方案對於長輩與照顧家屬帶來的廣泛效益,暑假後北大光榮扶輪社將偕友社,繼續支持開辦「扶輪推動愛輪」計畫,一方面為照顧者紓壓課程,同時也請專業老師持續帶領長輩運動,讓運動成為生活習慣來延緩失能。同時USR計畫團隊也將持續辦理輪椅族照顧者紓壓課程、及輪椅復能班第二期;如家中有輪椅長輩願意進入校園參與,也歡迎與計劃團隊聯繫。